L'importanza del sonno nei bambini e nei ragazzi sotto ai 16 anni
L’altro giorno, mentre aspettavo il mio turno al banco dei gelati, una mamma accanto a me sospira e dice:«Io non so più cosa inventarmi per farlo dormire presto. Va a letto alle undici e la mattina è uno zombie…».Ho sorriso, perché è una frase che sento spesso — e che, a dirla tutta, ho pensato anch’io in certi periodi.Il sonno dei nostri figli è un tema che sembra banale, ma in realtà è una delle basi più importanti per la loro crescita, il loro equilibrio e la loro serenità.
